こんにちは！　うつ病改善コーチの渡部ですkei_watanabe1

そのようにコミュニケーションにまつわる個々が有している能力の事をコミュ力と呼び、高い方と低めの方ではやり取りをする頻度や内容に差異がありますが、共通しているのは業務をする時に行う最低限のやり取りの内容には大きな差異が生じにくい様子です。

そのため、業務をする上では同じ仕事場で同じ志を持っている方々との絆を深めるのと共に、業務を円滑かつ確実なものにすべくコミュニケーションを取る必要に迫られる機会が多いものの、コミュ力がそう高くない場合には業務にまつわるやり取りでさえ負担に感じてしまい、同じ仕事場で長期間に渡って活躍し難い事のみならず、職に就く事さえ一歩が踏み出せない方も多いです。

突出して強い苦手意識を持っていても職に就いて収入を得なければ生計を立てる事がままならないので、他者とコミュニケーションを取る事が気掛かりになっていて一歩が踏み出せなかったり、

同じ環境で働き続けられない時には意識的に自分の適性に合った仕事を選ぶようにしましょう。

1.　コミュ力に自信なくても工場でライン作業なら能力発揮出来るかも！

コミュ力が高くないのは自分一人で黙々と作業が続けられる事の表れでもあるため、他人とのやり取りが得意ではない方ならではの強みが活かせるものとして、工場におけるライン作業が挙げられます。

工場におけるライン作業は、コミュ力が気掛かりになっている方々において古くから選ばれ続けている業務であり、工場内にて1つの製品を仕上げる工程の一部に参加する形です。
世の中に存在し販売されている物は、製造時に工程を踏む事で完成し製品になって販売店に並べられているので、工場内でのライン作業は求人数や職場が多めで選びやすいのも魅力です。

コンビニやスーパーマーケットなどで販売されている様々なお弁当も例外ではなく、お弁当は工場内を流れるベルトコンベアに沿って人が並び、ご飯の盛り付けが担当業務である方はご飯の盛り付けを行い、レタスを配置する方はレタスを配置しつつ唐揚げを置く方は唐揚げ置く流れです。

工場での業務に共通しているのは1日の勤務時間中に継続的に同じ業務内容に従事し続ける事なので、業務時間が8時間であれば8時間同じ作業をし続けるため、

他の仕事のように他者と会話をするタイミングが無くてコミュニケーション能力が心配でも安心です。

2.　コミュ力が乏しくても清掃員なら能力発揮出来るかも

2つ目の仕事としては清掃員が挙げられ、清掃員はデパートやエンターテインメント施設、駅など大勢の人達が利用したり出入りをする環境を掃除し綺麗にします。

作業は単独で行うので作業に際して他の人との間でやり取りをする必要が無く、業務連絡のようなやり取りも行いたくないと考えている方に頼もしいです。

また、予め決められている時間を守りながら作業を進めていったり完了させれば良いため、気にかける要素も少なくてマイペースで心にも負担が生じにくいの良いという考えを活かせるし、ゆったりとした気持ちで働きたい時にも適しています。

公共施設やお店などの広い範囲を掃除する特性上、自宅などを掃除する時よりも顕著に掃除が出来る機会が多くなるので、掃除をして綺麗になっていく様子にやりがいを感じる方に絶好ですし、体を動かして働く様子も相まって毎度爽快感や前向きな気分にも浸れます。

3.　倉庫での仕事なら能力を活かせる

3つ目は倉庫内にてピッキング作業を行う仕事が挙げられ、一見すると工場で働く事に近いように感じられるものの、工場と異なるのは工場内にて製品を作るのではなく、既にある製品や部品などが並べられていて必要に応じて取りに行く事です。

具体的には予めリストが配布されるため、配布されたリストに目を通して記載されている順番通りにそれぞれの場所から製品もしくは部品などを取ってくる流れで、行うべき内容はリストに記されている上に倉庫内を歩いて移動する時にも取り分けて他の人とやり取りをする必要もありません。

しかも、業務内容自体も記載されている物を順番に沿って持ってくる様子なので、倉庫内にて働くのが初めての方はもとより、一歩を踏み出す勇気が持ちにくくて働いた事が無い方にも安心です。

他にも倉庫ならではの特徴としては、指示を出したり責任者として在籍している方々も職人のように業務に向き合っている方が多い点であり、全体的に最低限の内容以外はやり取りをしない雰囲気が流れているため、唯一やり取りをするのは初期段階の説明のみでそれ以外は行わない事例も珍しくありません。

尚且つ、倉庫はあらゆる物事で保管場所として必要な施設なので、各現場によって取り扱われている物が異なり日々楽しみながら活躍できるのも魅力です。

加えて、初期段階ではアルバイトで働き始めて環境が適していると感じられた際にはフォークリフトを操作できるようになったり、正社員になれば引き続き快適な環境で活躍しつつより多くの収入が得られるようになります。

4.　自分自身の仕事体験

コミュ力が乏しくても活かせる仕事を挙げてみましたが自分も清掃業や工場のライン作業は経験してきました。

自分自身も決してコミュ力が高い方ではなく苦手というより、そもそも嫌いなくらいでした。

複数人が集まれば他人の批判が多く、同調しなければならい空気が耐えられませんでした。

清掃業は肉体労働で大変でしたが仕事終わり後の爽快感、達成感はかなりありました。

お客さんに「ありがとうございます。」と言ってもらえる事で疲労が取れて次回もやってやろうというやる気を頂きました。

工場のライン作業では本当に1日中人と話す機会が少なく、最初は新鮮でしたが徐々に孤独感を感じるようになっていきました。

複数の仕事を経験してきて思うのは本音の気持ちはそのまま大事にして自分が無理なく合った仕事をすればそれで良いという事です。

こんにちは！　うつ病改善コーチの渡部ですkei_watanabe1

1.コミュ力が低くても働きやすいなら工場勤務

工場勤務の多くは基本的に流れ作業で、生産や加工を担うべく品物と向き合うことが中心ですから、対人スキルはそれほど求められないと言えます。

勿論、基本的な挨拶程度は必須ですが、長時間話し合うようなことはそう多くないかもしれません。

毎日やることはほぼ決まりますし、後は自分の業務さえきっちりとこなせば、文句を言われることもないでしょう。

コツコツとやる仕事が苦でなくて集中力に自信がある方は向いてると言えます

いずれにしても、工場での作業は目の前の業務に取り組む集中力が大事で、ある意味自分との闘いになります。
人付き合いが苦手な人にこそおすすめで、コミュ力の重要性が低いことから、おすすめ度は割と高いです。

これは倉庫での作業も同様で、綿密なコミュニケーションが必要ないのも共通ですし、やはり集中して業務にあたれるのが魅力です。

当然ながら作業中にやり取りが発生したり、進路における注意喚起が必要になることはありますが、どちらも業務に関わる最低限のことです。

つまり意見交換は必要ありませんし、意見の違いによる言い合いの喧嘩に発展する恐れもそう多くは無いかもしれません。

集中力に加えて体力が物を言いますから、体力がなければ成り立たないですが、慣れてしまえばそれほど苦にはならないでしょう。

高頻度のコミュニケーションが必須の業務と比べれば、かなり気が楽に感じられるはずです。
ただ、コミュニケーション量は業務内容や勤務先によって変わるので、事前にその点を確認することをおすすめします。

2.IT関連の仕事

コミュ力が必要ない定番の仕事といえば、好きな場所で作業に集中できるIT関連です。
具体的にはフリーのITエンジニアやプログラマ、システム開発といったもので、いずれも求められるのはスキルと経験です。

経験が必要なので、フリーになろうと思えば相応の努力が欠かせませんが、しかし実力が認められれば人とのコミュニケーションを最小限にコンピュータと向き合って作業できます。

専門的かつ高度な職業ですから、実力があれば上を目指せますし、実績を残せばそれだけ高額の年収が得られるでしょう。

作業はついつい長時間になりがちですし、コンピュータと向き合い続けるので孤独になりやすいですが、人付き合いが苦手どころか苦痛に感じる人にはむしろ天職です。

業務に関するやり取りはありますが、必要最低限のことに限られますから、相手と仕事のことで話し込むようなことはないです。

コミュ力は全く必要ないと言い切ってしまうことはできないものの、必要以上に求められることがないのは確かです。

リモートワークの定番とも言えるかもしれません。今の時代PCを持っていてネット環境があれば場所は選ばずに働けます。

結果さえ出せば能力が認められるのがIT関連のITエンジニアやプログラマなどで、フリーになってシステム開発などに取り組めば、面倒な人付き合いに煩わされずに済みます。

作業内容は黙々と取り組むことが殆どですし、やり取りはメールやチャットが多いですから、文章を作成する能力さえ問題がなければ大丈夫です。

近年は特に、リモートでの作業がやりやすい時代になっていますから、周りに誰もない場所で作業に打ち込むのも夢ではないです。

3.コミュ力が低くてもトラックドライバーは向いてるかも

コミュ力が必要ない仕事で外せないのは、長距離を移動するトラックドライバーです。
トラックを運転して荷物を運ぶのが業務ですが、荷物の積み下ろしを除けば基本的に1人で過ごす時間が多く、車内にいる時間が殆どです。
そもそもトラックの運転が主な仕事ですから、車内で過ごす時間が大半を占めるのは当然といえば当然でしょう。

コミュニケーションが発生するにしても、業務上のやり取りばかりですし、挨拶や他愛もない言葉のやり取りさえできれば問題なしです。

冗談を言ったりそれを求められるようなことはまずないですから、そういうやり取りや雰囲気が苦手な人でも安心です。

長時間を孤独に過ごすことになるので、集中力を切らさない心構えや業務との向き合い方は必要です。
とはいえ、コミュ力が心配な人にとっては逆に、他人と過ごすよりもストレスを感じず済むのは間違いないでしょう。

運転中は割と自由ですし、飲酒は言うまでもなく厳禁ですが、音楽を聴いたり鼻歌を歌ったりして気を紛らすことはできます。

車内に1人でいると過ぎる時間は緩やかになりますが、運転さえ問題がなければ自由に過ごせるので、実はかなりストレスフリーです。

食事は自分のタイミングで摂れますし、仮眠を取るのも自分の判断で行うことが可能です。
運転に細心の注意が求められたり、大事な荷物を運ぶ自覚や責任感は問われますが、そこをしっかりと押さえておけば心配無用です。

少なくとも、運転中は完全に1人の時間が保証されるわけですから、1分1秒でも他人と関わりたくない人にとってはまさに夢のようです。

社内業務と違って人付き合いは最小限ですし、上司と部下や先輩後輩の関係に煩わしい思いをすることもないでしょう。

車の運転が好きな方にはもってこいの仕事ですね。一人で動けるので組織の集団が苦手な人も良いと思います。

運転中に事故を起こせば本人の責任となりますから、運転前の飲酒を控えたり十分な睡眠を取るなどの自己管理は不可欠です。

それさえできるなら誰でも業務に従事できますし、男性だけでなく女性にとっても天職になり得ます。

4.自分自身が思う事

自分自身も決してコミュ力が高いと思ったことはありませんし、営業マン並みに上手に喋りたいとも思わないので個人で動ける仕事が適職だという気持ちがあります。

人間関係の煩わしさもほぼないですし自分の時間管理で動けるのが良いですよね。

今はリモートワークも当たり前の時代ですから、今勤めている会社の環境があまりにも悪ければ個人で動ける仕事を探してみるのも良いと思います。

そのため多くの方がコミュニケーションの取り方について、頭を悩ませています。

初対面の人と上手く会話を続けられるようになったり、部下へスムーズに指示を通せたり、尊敬する上司や先輩のように円滑に話をすすめられるようになるにはコミュ力の向上が不可欠です。

こんにちは！　うつ病改善コーチの渡部ですkei_watanabe1

ここでは、仕事に必要となるコミュ力を効果的に向上させる3つのコツを解説します。

1.聞き手に回る事がコミュ力UPに必須

まずは聞き手に回るのを徹底することが、コミュ力向上の重要なポイントです。

コミュニケーション能力と言えば上手に話すことをイメージする方が多いですが、実は聞くことも同じ、もしくはそれ以上に大切です。

話し上手な人は、相手の会話を聞くためのテクニックをいくつも持っています。

相手が話しやすいように適切なタイミングで相槌を打ったり、何を伝えたいのかを瞬時に悟ったり、相手が求めている共感ポイントやリアクションを理解して即座に対応したりといった技術を駆使しています。

会話が続かないとか何を話せば良いか分からないと悩んでいる方は、話すことに囚われすぎていて聞くことに注視できていません。

上手く会話しなければと思って、相手の話を遮って自分の話ばかりしていては逆効果です。

自分の話を控えて、人の話をしっかりと聞くことから始めましょう。

聞き手のテクニックとしては頷いたり相槌を打ったりして会話をスムーズにする技術、共感して欲しいと思っているポイントを見極めて一体感を高める技術、相手の興味があるものを読み取って会話を広げていく技術が挙げられます。

ここで並べた3つの技術のうち、会話をスムーズにするための技術が最も習得しやすいです。

この人と喋っていたらついつい饒舌（じょうぜつ）に話してしまう、という相手の会話を注目してみましょう。

その聞き上手の人と、誰か他の人が喋っている時のテクニックを参考にすると良いです。

テレビや動画などで有名人がインタビューを受けている際の、相手方の相槌の技術にも注目すると参考になります。

相槌を打つタイミングに慣れてきたら、相手の話に共感して一体感を得ましょう。

会話をする際には情報を伝えるだけの「報告」なのか、情報伝達に加えて感情や自分の考えなど他の要素を付与する「交流」が目的なのかを見極める必要があります。

ビジネスの場面だから報告がほとんどだろうと思いがちですが、実は交流も同じくらい社会人には必要な要素です。

夏場に自社に訪問してくれた担当者に対して「今日も宜しくお願いします」とだけ言うのと、「今日は大変暑い中、お越しいただいてありがとうございます。

冷たい飲み物も用意してますので、商談は10分後にしますので少し涼んでくださいね」と声をかけるのとでは印象がまるで違います。

相手の会話に共感して一体感を得るためのコツは、相手の発言の意図を見極めることです。

失敗談を友人に話す際を例に挙げると相手に慰めて欲しかったり、一緒に笑い飛ばして欲しかったりとその時の気持ち・感情で異なります。

望み通りのリアクションを取ってもらうために、相手への伝え方を無意識で工夫していることでしょう。

同じように

聞き手に回る際に相手が伝えたいことは何で、どういう考えや感情を持っているのかを見極めることが共感への第一歩です。

2.必要な話を要約する技術を身に着ける

次のコツとして挙げられるのが、話を要約するテクニックを習得することです。

こちらは報告の際はもちろん、普段の日常生活における会話の際にも活用できます。仕事においては部下や上司に過不足なく伝達することで、スムーズに業務が進行します。

最初に習得したいのは、「オチ」から先に話すという技術です。

結論を先に述べて、後から詳しい情報や経緯を話すという手順です。主語と述語が冒頭に出てくる、英文法を参考にしても良いでしょう。

昨日の商談が成功したことを先に告げて、商談の流れや契約内容を細かく喋るといった流れです。

最初に前振りをして、寄り道をしつつも最後に話の肝を告げるという話術をしがちですが、実はこれは高等技術であり余程話を組み立てる能力が高くないと成功しません。

慣れないうちは伝えたいことの肝と枝葉となる情報を紙に書き出し、そのメモを基に喋るようにすると効果的です。

3.相手との共通点を見つけることで仕事に繋がる

そして3つ目のテクニックとして挙げられるのが、興味を持って情報収集をするということです。好きな人や趣味の合う友人となら、何時間でも喋られるという方は多いことでしょう。

特定の相手と会話が続かないのであれば、相手が関心を持っていることや自分との共通点を探るのが第一歩です。

好きな食べ物やスポーツ、音楽や映画といった定番の話から出身地にまつわることや自分との共通の項目など会話の端々から探してみてください。

聞き手の技術でも触れた、相手の会話から広げるテクニックはここで鍛えます。

興味を持って相手の話を聞き、些細なことでも会話を広げて心を開いてもらいましょう。

また日々の生活を送る上で、話題になりそうなネタ・ニュースを常にキャッチしておくのも会話術を向上させる上で非常に大切で必要な習慣です。

4.自分自身が気を付けている事

自分自身は決して饒舌におしゃべりするタイプではないですが聞き役に回ることは苦ではなく得意な方だと自覚しています。

相手が話してる最中に遮って話されると誰もが不快に感じますよね。

相槌を打つということも以前から気を付けています。

それから、いきなり否定から入らないという事も重要だと思います。

過去、何につけても否定から入る人がいましたが自分自身が何が何でも相手より上に立ちたいという心理が働いているように感じました。

お互いに尊重し合ってコミュ力を上げていきたいものですよね。