コミュニケーションを苦手とする人はとても多いと思いますが、本当に誰とも喋らない期間が長いと、時に日常生活に支障をきたすことがあります。
苦手な人の特徴の1つとしては、過去の自分もそうでしたが、相手にどう思われるのか気になってしまい、思考が堂々巡りして結局は話し掛けられないことが挙げられます。
どんな会話をしたら良いか分からない!
何を話せば良いのか話題を探したり厳選して決められない人も、同様に苦手を抱えていると言えるでしょう。
これらの克服方法は、誰にでも共通する無難な話題を選び、会話のキャッチボールを意識して繋げる努力をすることです。
また、会話を発展させてそこから話題を変える場合は、話題が変わることを伝えるシグナルを出すのもポイントです。
急に話題が変わると相手は混乱してしまいますから、会話の繋がりを切らないキャッチボールを続けることが大切です。
コミュニケーションが苦手な人の特徴には、話題によって強い関心を示したり、逆に興味のなさそうな様子が顔に出てしまうことがあります。
興味のある話題には食いつき気味にがっつくので、相手は驚いて困惑してしまうでしょう。
興味を示さない様子も相手を困らせますから、話題ごとにあまり感情の上下を引き起こさないことが重要です。
克服方法はやはり、自分の心を客観的に見る視点を持ち、常に冷静に状況を把握できる状態を作っておくことです。
客観的な視点で自分は興奮し過ぎていないか、あるいは冷めていないか冷静に判断するヒントが得られます。
物事に好き嫌いがあるのは当然ですが、まくし立てるように一方的に話をしたり、相手の好きな話題に興味を示さないのは、会話のキャッチボールを行う上で問題です。
だからこそ、様々なことに興味を持つ努力をしたり、浅くても良いので広く積極的に関心を寄せる姿勢を見せることが大事です。
会話の流れを注意したり、話題が飛び飛びにならないように気をつけていても、コミュニケーションが苦手な人の特徴の1つには一貫性のない会話があります。
これは頭の回転が速い人に見られる傾向で、足の速い人が他の人を置いて先に進んでしまうのに似ています。
相手は置き去りにされたと感じてしまいますし、何より会話についていくだけでも大変です。
克服方法としては、時折後ろを振り返るように立ち止まって相手を確認したり、相手の歩調に合わせて会話を進めるやり方が有効です。
少しずつ苦手意識を克服する
会話には目に見えないものの主導権が存在しているので、自分だけが会話のボールを持って先に進まないように気をつけたいところです。
コミュニケーションが苦手な人の特徴は、特殊な性格や性質によるものと思われがちですが、実は誰にでも問題に直面する可能性があります。
例えば、話を聞いて分からないことを質問しないままでいる、これが後々トラブルを引き起こす切っ掛けになります。
自分で調べる努力をするのも悪くありませんが、分からないと感じたことをその場で相手に確かめるのは、苦手意識とそれによる問題の克服に繋がります。
上手く話そう、もしくは賢く見せようとすると、いずれボロが出てメッキが剥がれてしまうでしょう。
相手の話し方にイライラする人もいますが、多くの場合は言葉に耳を傾けてくれたり、より理解しようと努めてくれるものです。
つまり、コミュニケーションの基本は相手を信じることで、誤解を恐れずに会話のキャッチボールを始めることが肝心です。
苦手な人の特徴に共通するのは、何処かに恐れや劣等感を感じており、誤解を招いたらどうしようと尻込みするところです。
本気で克服に挑戦したいのであれば、克服方法を頭の中でシミュレーションするのではなく、実践を通して少しずつ改善を図ることが不可欠です。
一方的な恋心を抱いている人が、勝手な勘違いで特に親しくない人をデートに誘うという話が世の中にはありますが、これこそがコミュニケーションを苦手とする状態です。
物事の判断に必要な客観性を欠いていたり、順序を無視して結果ばかりを求めているわけです。
このようなケースが全ての人に当てはまるとは限りませんし、苦手な人の特徴に絶対に符合するとも断言できませんが、しかし危うさを秘めているのは間違いないでしょう。
克服方法の実践において大切なのは、自分を第三者的に把握する視点を持って、視点を見失わないように会話を発展させることです。
更に、話題に詰まると会話が途切れて沈黙に入りますが、沈黙を恐れて無理に会話を再開させないのも成功のコツです。
会話は交流や情報の共有、共感などを求めたり楽しむものですから、余裕を持って無理のないペースで楽しむのが正解です。
次の話題ばかりを追い求めていると、大事なことを見落としてしまうので、相手の話に耳を傾けて自分の言葉を繋ぎましょう。
ここで繋ぐ言葉がなければ話題はそれまでですし、何とか捻り出して続けても、それは蛇足になってしまいます。
言葉選びが苦手だったり、話し始めるタイミングが相手と被ってしまう人は、聞き手に徹して共感を見せるのが良いです。
嬉しそうに話す相手の顔や表情、怒りや悲しみがこもった言葉など、様々な感情の変化が見えてくるはずです。
そういう観察は勉強になりますし、相手に合わせてどう反応するのが良いか、どのタイミングで話すのが正解か学べます。
コミュニケーションについて自分の体験談
自分自身も決してコミュニケーションが上手というレベルでは決してありません。
苦手というよりも、そもそも個人行動のの方が性にあっていてストレスを感じにくいので、それはそれで良いのですが、流石にコミュニケーション0では時に寂しく楽しくはないものです。
自分が気を付けていたのは気が合わない人となんとか仲良くしようとするのではなく気が合う人を大切にすることです。
価値観、相性がありますし、長そうで短いのが人生だと考えているので付き合いやすい、一緒にいて楽しい人を大切にすることです。
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