仕事に集中できないほどストレスを感じている場合は、自分が気持ちよくなれるストレス解消法を試してみるのがオススメです。 時間を気にせずひたすら寝てみる 基本的には不足を見直し改善するのがポイントで、例えば睡眠不足であれば思…

うつ病なのにゲーム等出来る状況ではないと考える方が多数だと思いますが、ここ最近では克服に向けて有効なゲームもあるんだそうです。 うつ病の克服に向けて うつ病の克服に向けての治療というと、心療内科へ通院してうつ病の薬を処方…

子育てからのストレスでうつ病を患ってしまった時は克服出来るまでどのように過ごし考えていったら良いのでしょうか？ 子育てとはやりがいもあり楽しいことも多いと思いますが、実際には当たり前ですが最初は誰もが初めての経験で子育て…

adhdとは多動性障害とも言われており、落ち着いて1つのことに集中できない病気の1種です。 後天的なものではなく、生まれ持った脳の病気の1つと言えます。子供が多動症になっているケースもありますが、そのまま成長して大人でも…

職場に仕事ができない人がいるというケースは多いことでしょう。そのような人は特徴によっていくつかのタイプに分けられるケースがあります。 気になる仕事ができない人のタイプとは？ もしも自分がアドバイスをする立場であれば、以下…

誰でも常に仕事を順調にこなせるわけではありません。 長続きせず短期で辞めてしまうことを繰り返していた時期もあります。 時には失敗をするのは当たり前のことですが、ミスを連発してしまうと気持ちが暗くなってしまうこともあるでし…

子供はうつ病を患うことはないと思っている人もいるかもしれませんが、決してそのようなことはなく大人と同じように患ってしまうことがあります。 今の世の中は大人だけでなく子供も複雑な人間関係に悩まされることが多くネット上でのい…

今回はうつ病の時の家族の接し方のオススメの本を紹介したいと思います。 自分がうつ病で苦しんでいた時期やある程度改善してから読んでいた本を幾つか紹介したいと思います。 いろんなケースがあることを知ると視野が広がります。 一…

うつ病を克服するまでの体験談 今回は自分自身のうつ病から克服するまでの体験談をそのまま出来るだけ伝えてみようと思います。 文章を書くプロではないのでなかなか正確に伝えることは難しいですが、どなたかのお役にたてば幸いだと思…

仕事を休職したり学校に通学する事が出来ない程、重度なうつ病ではないものの、以前よりも落ち込みやすくなったり気だるさや疲労感を抱きやすくなったという場合はプチうつを発症していることを疑った方が良いかもしれません。 プチうつ…

うつ病の自覚する症状 うつ病の自覚できる症状は強いゆううつな気分とともに、意欲が出ない、考えがまとまらないといった精神的な自覚できる症状と、眠れない、疲れやすいなどの体に現れる自覚できる症状が長く続き、日常生活に支障が出…

現代社会はストレス社会ともいわれており、年々うつ病を発症する人が増加し続けており、２０１３年には、地域医療の基本方針となる医療計画に盛り込むべき疾病として指定されてきた癌、脳卒中、急性心筋梗塞、糖尿病の４大疾病に、精神疾…

うつ病の症状がエスカレートすると、歩くことすら出来ず日常生活に支障をきたすようになります。人によっては、やけになり酒を過剰に飲むことにより、アルコール依存症になったりすることもあるのでそこまで症状がエスカレートした場合に…

家族や友人、知り合いなどがうつ病を患って闘病している場合、話を聞いてあげたい、何か伝えたいという気持ちから食事に誘うことは別に悪いことではなく、むしろ状況によってはプラスに働くこともあります。 うつ病を患っている方への接…

最近しっかり挨拶出来てますか？ 日々の生活や仕事の中で、人と接する能力が低い、会話がギクシャクしてしまう、周囲を盛り上げる話題を提供することはないなどと、現在の自分の会話力やかつ弾力などに悩みを持って、総合的にコミュニケ…